A prática desportiva tem vários pontos, imensos, de interesse para todo e qualquer sujeito. Promove o bem-estar, promove uma saúde mais eficiente e eficaz, promove novos relacionamentos e fortalece a coesão grupal, promove a prática de uma alimentação mais saudável, promove uma maior resistência aos virús e à fadiga muscular e mental. Desencadeia raciocínios mais intensos e perspicazes, melhora a auto-estima e a confiança. Aumenta a produção de hormonas que nos tornam mais fortes e mais produtivos, acrescenta uma imagem corporal que é mais apreciada por outros e também pelo próprio. Desenvolve o discurso e a capacidade de persuasão. Promove as actividades ao ar livre e a higiene corporal. Em suma, para além das vantagens supratranscritas existem muitas outras que devem levar o sujeito a praticarem desporto sem hesitação. Certamente existem também as dores musculares, o dinheiro que se gasta em material desportivo como roupa, calçado, acessórios, e materiais extras que ajudam a prática desportiva, as horas despendidas para o exercício desportivo, etc, a adaptação a novos espaços e pessoas, a adaptação ao esforço muscular e gastos com possíveis ginásios ou espaços desportivos, etc. Cada um terá por certo o seu motivo para contrapor também e com toda a razão pois como opinião, tudo está correcto logo que bem fundamentando. Assim gostaria de desafiar todos os que lerem este texto para tentarem pelo menos durante três meses realizarem três sessões semanais de exercício desportivo durante um período de uma hora. Façam as actividades desportivas que mais gostarem e experimentem também novas plataformas, não façam sempre a mesma e não o façam também sempre no mesmo espaço. Procurem novos espaços e pessoas, que vos façam sentir confortáveis mas ao mesmo tempo que sejam desafiantes. Após esse período estou certo que a vossa opinião será mais concordante com a prática desportiva e que por certo se sentirão melhores e mais confiantes que esse deve ser um caminho a seguir. Mas atenção, como em tudo na vida, a dose em demasia é veneno, vão com calma e acima de tudo divirtam-se, essa deve ser a lógica de todas as práticas diárias.
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